成年人必须要明白的一些道理包括：
1. 自己的行为后果负责：成年人需要对自己的决策和行为负责，无论是好的还是坏的，都必须承担相应的后果。
2. 人人平等：成年人应该尊重并接纳每个人的存在和差异，不歧视或偏见他人。
3. 牺牲与责任：成年人需要明白有时候为了达到更大的目标或为了其他人的利益，可能需要做出牺牲。
4. 自我管理：成年人需要学会管理自己的情绪、时间和金钱，以及其他资源。
5. 没有捷径和轻松的成功：成功需要努力和付出，没有捷径可走。成年人应该明白并接受这个事实。
6. 清晰的沟通和解决冲突：成年人应该学会有效地沟通和解决冲突，包括表达自己的观点和尊重他人的观点。
7. 学习和成长是持续的过程：成年人应该持续学习、成长和适应变化，以应对不同的挑战和机遇。
8. 爱与关怀：成年人需要明白爱和关怀是人们最基本的需求之一，需要给予和接收爱与关怀。
9. 接受失败和反思：成年人需要学会接受失败，并从失败中学习和成长。
10. 保持希望和乐观：成年人应该保持积极的态度和希望，面对生活中的困难和挑战。
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图片来源/受访者供图 现场视频显示，11月11日中午，一辆私家车在行驶途中，突然撞向了路边的行道树。，只要用手机扫描“北京健身汇”的二维码，就能在系统中根据指令进行相应的项目体验，从而科学选择运动项目。
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